Kirjaudu Kirjaudu
Hyppää sisältöön
Miljoonat tuotteet | Huippumerkit | Tallenna nyt!
Miljoonat tuotteet | Huippumerkit | Tallenna nyt!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Kuinka ostaa sinulle oikeita vastusbändejä

Vastusnauhat ovat kymmeniä painoja, mutta ne ovat erittäin kevyitä, kompakteja ja kannettavia. Jos haluat saada tehokkaan harjoituksen matkoillasi, resistenssinauha on täydellinen valinta. 

Vaikka oletkin käsipaino ja olet välttänyt bändien käytöstä, koska uskot niiden käyttämättömyydestä tai et ehkä edes ole varma, mitä heidän kanssaan tehdä, on hieno aika kokeilla jotain muuta.


Miksi sinun pitäisi kokeilla vastusbändejä?

Paranna tasapainoasi ja koordinaatiota. 

Nauhojen käytön aikana tunnet jännityksen, joka pakottaa sinua vakauttamaan kehosi. Nämä liikkeet koskevat enemmän lihasryhmiä kuin säännölliset painoharjoitukset, mikä lisää koordinaatiotasoa ja tasapainoa.

Haasta kehosi.

Usein painoilla voi olla rajoituksia, kuinka monta harjoitusta voit tehdä, mutta vastusnauhoilla voit olla luova kuin haluat. Niiden avulla voit muuttaa sijaintiasi monin tavoin harjoittamalla lihaksia, joista et edes tiennyt, että olemassa.

Voit lisätä kuntotasoa. 

Bändien valoisa puoli on, että ne soveltuvat paitsi aloittelijoille, myös edistyneemmille kuntoilijoille. Voit käyttää samaa nauhaa perusliikkeissä ja intensiivisissä harjoituksissa.



Vinkkejä vastusbändien ostamiseen

On enemmän kuin yksi. 

Useimmilla bändeillä on eri värit erottaaksesi jännityksen. Voit valita kevyistä, keskiraskaisista, raskaista tai erityisen raskaista. Paras olisi, jos bändejä olisi ainakin kolme erikokoista, koska eri lihassryhmät vaativat erilaista resistenssitasoa. Monet harrastajat valitsevat Rep Band -harjoittelubändit koska he voivat valita neljä eri tasoa.

REP Band Trivoshop Fitness

Bändejä, joita on helppo kuljettaa. 

Joissakin bändeissä on kahvat, ja ne ovat täydellisiä käsiharjoitteluun. Pakkaus sisältää yleensä ainakin kaksi erilaista nauhaa ja vaihdettavia kahvoja. Jos ostat pehmustetulla kahvalla varustetut nauhat, ne vievät paljon enemmän tilaa laukussa, ja niitä on vaikeampaa kantaa niitä.

Resistenssinauhat Yoga Trivoshop

Aloita yksinkertaisimmasta. 

Aloita valitsemalla pitkät perusputket, joissa on kahvat. Kun olet selvittänyt, kuinka sitä käytetään, kannattaa ehkä ostaa muita bändejä myöhemmin lajittelua varten.

 

Lisää lisävarusteita. 

Yksi nauhojen käytön tärkein etu on, että niillä on erilaisia ​​tapoja kiinnittää. Voit ylittää ne, sitoa ne tai käyttää lisävarusteita, kuten oven kiinnitystä, luoda erilaisia ​​harjoituksia. Voit myös ostaa nilkkarannekkeita, erilaisia ​​kahvoja ja muita tarvikkeita.

Huomaat, että useimmista urheilukaupoista on saatavana erilaisia ​​resistenssinauhoja. Voit ostaa perusvastusnauhoja fyysisestä myymälästä, mutta jos etsit lisävarusteita lisävarusteilla ja joskus parempaa laatua, saatat joutua joutua tilaa heille verkossa.

Harjoittelu vastusnauhoilla on täydellinen kaikille iästä ja aktiivisuustasosta riippumatta. Saadaksesi kaiken irti harjoittelustasi, osta oikea koko ja tyyppi bändit. Bändejä voidaan käyttää myös fysioterapiassa tai kuntoutuksessa, mutta suosittelemme neuvoa kuntoammattilaiselta tai lääkäriltä erityisiä ohjeita.

Edellinen artikkeli Huipputeknologiaa IT: lle ja muualle
Seuraava artikkeli Paras huonekalu kotitoimistollesi
×
Tervetuloa tulokas